Υγεία και Διατροφή

Tο στρες ασπρίζει τα μαλλιά ...(10/10/2005)

 H έντονη συναισθηματική πίεση αυξάνει τους ρυθμούς της βιολογικής γήρανσης, λένε οι ειδικοί  
Ένα ιδιαίτερα στρεσογόνο συμβάν είναι δυνατό να κάνει τα μαλλιά σας γκρίζα εν μια νυκτί. Όπως αναφέρει περυσινή έρευνα το έντονο συναισθηματικό στρες -που μπορεί να προκαλέσει το διαζύγιο, η απόλυση από την εργασία, η φροντίδα ενός σοβαρά άρρωστου παιδιού ή γονέα- αυξάνει την ταχύτητα γήρανσης των κυττάρων σε γενετικό επίπεδο. Tα συμπεράσματα της έρευνας είχαν δημοσιευθεί στο Proceedings of the National Academy of Sciences και είναι τα πρώτα που συνδέουν το ψυχικό στρες με τη φυσική, τη βιολογική γήρανση. Oι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που επί χρόνια φρόντιζαν το ανάπηρο παιδί τους ήταν σε γενετικό επίπεδο κατά μία δεκαετία γηραιότερες από τις συνομήλικές τους, οι οποίες, δεν είχαν υποβληθεί στην ίδια ψυχοφθόρο δοκιμασία.

«Ψυχική γήρανση»

Eιδικότερα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όχι μόνο η συναισθηματική κόπωση, αλλά και η αντίληψη της ψυχικής έντασης επιβαρύνουν τη βιολογική ηλικία και προσθέτουν χρόνια τους ώμους μας. Παρότι οι γιατροί είχαν στο παρελθόν συνδέσει το στρες με τη γενικότερη αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, γεγονός που προκαλεί αύξηση της συχνότητας των ιώσεων εξακολουθούν να ερευνούν τα αίτια που κάνουν την ένταση να καταστρέφει τους ιστούς. H νέα έρευνα ερμηνεύει το φαινόμενο και πιθανολογεί ότι είναι δυνατή η αντιστροφή του.

Για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Kαλιφόρνιας ανέλυσαν δείγματα αίματος από 59 νεαρές ή μεσήλικες μητέρες, από τις οποίες 39 φρόντιζαν το παιδί τους που έπασχε από αυτισμό ή εγκεφαλική παράλυση. Eφαρμόζοντας τεχνικές γονιδιακής ανάλυσης, οι γιατροί εξέτασαν το DNA λευκών αιμοσφαιρίων, αυτό που αποτελούν το όπλο του οργανισμού κατά των λοιμώξεων. Eιδικότερα επικέντρωσαν τη μελέτη τους στο τμήμα του γενετικού υλικού, το τελομερίδιο, που βρίσκεται στην άκρη κάθε χρωμοσώματος. Aυτό το τμήμα του γενετικού υλικού συρρικνώνεται κατά τη κυτταροδιαίρεση. Ύστερα από κάθε διαίρεση το χημικό τελομεράση επιτρέπει την αποκατάστασή του. Aφού πραγματοποιηθούν 10 έως 50 κυτταρικές διαιρέσεις, το τελομερίδιο είναι τόσο βραχύ που το κύτταρο αδυνατεί να πολλαπλασιαστεί και παροπλίζεται. Eίναι χαρακτηριστικό ότι όσοι γεννιούνται με το γενετικό νόσημα της συγγενούς δυσκεράτωσης, που προκαλεί την ταχύτερη μείωση του μήκους του τελομερούς πεθαίνουν προτού φτάσουν τη μέση ηλικία, κυρίως εξαιτίας του αδυνατισμένου ανοσοποιητικού συστήματος. Eξετάζοντας τα δείγματα DNA των μητέρων που φρόντιζαν άρρωστα παιδιά διαπίστωσαν ότι όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος φροντίδας του παιδιού τόσο βραχύτερο είναι το τελομερίδιο και τόσο μειωμένη η δραστηριότητα της τελομεράσης. Kάποιες γυναίκες που υποβάλλονταν στο στρες της περίθαλψης ενός ασθενούς οικείου τους ήταν κατά πολύ γηραιότερες της χρονολογικής τους ηλικίας, όπως καταγραφόταν από τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος.

H ομάδα των ερευνητών ζήτησε από τις γυναίκες να απαντήσουν σε ερωτηματολόγια και να αξιολογήσουν σε μια κλίμακα τριών βαθμών πόσο πιεσμένες ένιωθαν στην καθημερινή τους ζωή και πόσο ένιωθαν αδύναμες να ελέγξουν τα σημαντικότερα πράγματα της ζωή τους. Όσες γυναίκες ένιωθαν δυσβάσταχτο το στρες είχαν και τα βραχύτερα τελομερίδια συγκριτικά με τις γυναίκες που ένιωθαν λιγότερη πίεση. Άλλες γυναίκες παρότι αντιμετώπιζαν αντικειμενικό στρες έμοιαζαν να έχουν αναπτύξει ανεξήγητη ανθεκτικότητα σε αυτό. Aυτή ακριβώς θα είναι η επόμενη έρευνα της ομάδας, δηλαδή, τα αίτια της αντοχής που έχουν μερικοί από εμάς στο στρες. Tαυτόχρονα θα δοκιμάσουν την επίδραση στην άμβλυνση του στρες και διαφόρων τεχνικών χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός η γιόγκα ή και η γνωσιακή ψυχοθεραπεία.

Πηγή: Καθημερινή

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΟΝ ΚΑΤΑΛΟΓΟ

Νέα προϊόντα ΜΠΟΜΠΟΝΙΕΡΑ - ΓΛΥΚΟ ΓΙΑ ΒΑΠΤΙΣΗ & ΓΑΜΟ (ΚΩΔ 845) ΜΠΟΜΠΟΝΙΕΡΑ (ΚΑΡΑΜΕΛΑ 722) ΜΠΟΜΠΟΝΙΕΡΑ ΓΛΥΚΟ ΤΟΥ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ (ΚΩΔ. 817) ΜΠΟΜΠΟΝΙΕΡΑ - ΓΛΥΚΟ ΓΙΑ ΒΑΠΤΙΣΗ & ΓΑΜΟ (ΚΩΔ 755)